【レシピ動画】基本のキッチャリーの作り方

基本のキッチャリーの作り方のレシピ動画です。

▼MOTHERのキッチャリースパイスセットを使ってシンプルで、消化によく、栄養満点のバランスが取れた米と豆のキッチャリー。クミンシードとブラウンマスタードシードは、お好みで無しにしたり、さらにスパイスを加えたりして楽しんでみてくださいね！ギー、生姜、ターメリック、岩塩さえあればキッチャリーの基本の味付けは完璧ですよ！

消化力が弱っている時は、このシンプルなキッチャリーのみで。そして、普段使いには、スパイスで調理したお野菜をたっぷり乗せるか、混ぜ込んでお召し上がりくださいね！