​2021年4月27日第四期生養成Start決定!
~　​申し込み3月1日〜 ~

AYURVEDA SCHOOL

​ Ayurveda leader training program
lead by Sayaka Oka

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Sayaka

​Oka

MOTHER FOUNDER​
Ayurveda & Yoga Leader / Nutritionist.

皆様こんにちは、岡 清華と申します。
数年の学びと実践を繰り返し、2020年8月にアカデミーの第一期としてスタートさせていただいたアーユルヴェーダ指導者(導く人)養成講座。

2021年は、時代の変化を直に受け、年始から今まで以上に毎日、毎日を丁寧に過ごす中で、今年できることを最大限に行う。と言うことで、新年度。４月の頭に霧が晴れたように、今までの生活から一新して新時代に向けてスタートを切られる方も多いのでは？と思い、3期修了から間も無く、4月末から4期の開催を決断しました。3月1日に募集開始。4月23日を締切としてAyurveda指導者養成の4期生として募集させていただきます。
 

私は現在、5年前に出会ったアーユルヴェーダの実践と実体験の経験を基に、現在、様々なツールを使ってアーユルヴェーダの知恵をベースとした事業展開を行なっています。
 

近日、コロナウイルス蔓延をきっかけに、更に予防医学、メンタルヘルスだけでなく、的確に世の中の情報を選択する能力というものが、益々求められていることを、肌で感じています。

世界最古の伝統医学アーユルヴェーダは、真の健康を手に入れる方法だけでなく心の豊かさ、地球環境との向き合い方にまで…まさに生き方の知恵そのものを教え、最善の持続可能な幸福への道を導いてくれます。

私は学生時代から健康に興味をもった私は管理栄養士資格取得後、よりホリスティックでパーソナリティの高い健康や、豊かな人生、幸福感についての学びを深める為、アーユルヴェーダという伝統医学の道へ進みました。知れば知るほど、実践すればするほどどんどん豊かになる人生を実感し、様々なツールを使ってアーユルヴェーダを伝えてきました。今5年が経ち、もっと多くの人に本質を伝えたい…もっと多くの仲間と一緒にこの活動を進めていきたい…という思いから、指導者養成講座をスタートさせました。

アーユルヴェーダは、民間療法から始まった医学であるので、ITやAIなどとは無縁のように感じますが、これから時代がパラダイムシフトされていくこの現代に、フィットしたカタチのより良い伝承医学を、現代人に役立つ形で伝えていきたい。オンラインでの目に見えない繋がりや、時空感を超えた学びと実践の可能性は、まさに無限大だと感じています。

” 完璧ではない、しかし十分である ”
この言葉の通り、今私に与えられた道具を使って、どのようなことができるか考え抜いて、本スクールを展開しています。

​大切なことは、　”何を伝えるかではなく、誰がどう伝えるか。”
そして、アーユルヴェーダを学ぶ中で最も大切な、知識だけでなく実践することによる真の理解と実践的なスキル、ノウハウを詰め込みました。

もしよろしければ、MOTHER Ayurveda Leader 1・2期生の卒業後もつづく学びとはじめたばかりの活動、そして3期生のリアルな学びの体験記をフォローしてみてください。　

今後現代に必要不可欠な、予防医学、未病、真の情報、そして不変の法則と一生物の知恵をシェアして、多くの人々とこの地球環境を幸福と調和に導く活動を皆様とご一緒できますことをこ心から楽しみにしております。

​

岡　清華　

Chisato Mizutani

「ギュッと強く絡まっていた物が解けていく…」

これが、最初に感じたものでした。

物質的なものではなく、言葉にするのは難しく。ただただ、心の中と体の中がふわわわん…としていきました。

この感覚を得れた原因は、

「自分を見つめる。」

という事でした。毎朝瞑想を通し内省する。wellness journalをつけて、自分を観察する。

忙しい毎日では、そのような事をやるなんて想像もつきませんでしたが、

やり始めたらビックリするほど、見て見ぬ振りをしていた「自分」という自分が沢山居ました。

この、知らなかった自分を知る。閉じ込めていた自分を知る。ということが、心の奥底で絡まっていたものをふわふわに解いてくれる鍵でした。

自分を知る。自分の取り扱い説明書を手に入れる。そして、生きている事を楽しむ。

✔︎起こる事は当たり前ではなく、全てに感動と感謝の気持ちを。

✔︎毎日小さな幸せを感じる事が最高の幸せ。

✔︎居心地の良いを超えて、生き心地の良い…

これが、MOTHER schoolで今日まで教えていただいたことです。

この、人生を楽しむための取り扱い説明書を持って、私もまた人生の楽しみ方を伝えていきたいです。

​Naho Yanagi

私はもともとじっとしていられない性格で、いつも何かや時間に追われているようにせかせか行動し、幾つものことを同時進行したりそして思い通りにならないとイライラして人に当たったりしていました。出産してからは初めての育児に悪戦苦闘し、そんな性格に拍車がかかるようにさらにひどくなっていきました。

こんな状態でありながらダイエット目的でホットヨガに参加したことをきっかけにヨガインストラクターを目指し資格取得したものの、ヨガ＝ダイエットという目的が抜けず、瞑想などとも無縁で全く意味も心地よさもわからないどころか、解ろうともしていませんでした。

ヨガも激しけば激しいほど良い！動きたい！燃焼したい！じっとしている時間なんてもったいない！と思っていました。自分で行うプラクティスでも呼吸法や瞑想はやったことがなく、シャバーサナさえも省きアーサナのみを行っていました。

そんな中レッスンを行える機会を頂き、産後ママ向けのレッスンをスタートしたのですがインストラクターとして教え始めて初めてこのままでいいのか？産後不安定になりがちなママたちを少しでも癒したくて、自分を大切にしてもらいたくて始めたのに自分で自分を満たすことさえできていない私が誰かに何かを伝えられるのか？という不安や疑問が出てきて改めて自分を変えたい！誰かのために役に立てるような人になりたいという思いが強くなり、でも方法がわからず悶々としている時にさやかさんがインスタで発信している動画やブログを見てアーユルベーダをしり、私が求めていたものはこれだ！！と直感的に確信し今に至ります。

アーユルヴェーダの知恵を生活に取り入れるようになり約２ヶ月半。身体の変化も沢山ありますが、ヨガに対する考え方や向き合い方が本当に変わりました。意味のわからなかった瞑想も今ではほぼ毎日行い、シャバーサナの大切さ、自分を内省する時間を作ることの意味、ただがむしゃらに身体を動かし、汗をかくことだけを目的に行っていたヨガが今では一番自分を内省し自分自身と繋がれる大切なツールになっています。

新型コロナウイルスの影響によりおやすみしていったレッスンも少しずつ再開し、以前は少しでも自分のために身体を動かし、スッキリしてもらおう！としか思っていなかったのが、今は以前の私のようにいつも時間や何かに追われ生き急いでいる人たちに、止まることの大切さや心地よさを知ってもらえるようなレッスン作りを心がけています。

まだまだイライラしてしまうこととも、感情に振り回されてしまうことも沢山あります。でもなぜそうなってしまっているのか？自分をそうさせているのはなんなのか？をアーユルヴェーダの知恵を使って模索している毎日はとても充実していて楽しいです！毎日が実験です！

私と同じような悩みを持っているヨガインストラクターの方はもちろん、自分を変えたい、アーユルヴェーダを深めてみたい、など少しでも思っている方は何か一つからでも始めてみて欲しいとおもいます！

Minami Yoshihara

私はAyurvedaを知り、SAYAKAさんに出会い、MOTHERに関わらせて頂くことで人生が変わりました。

まさに台本のような台詞だと思われるかもしれませんが、ほかに変えようがない事実です！！

先の理想や不安ばかりを抱えて、地に足がついていなかった私にとって、自分と繋がること"今"に集中することは感動を超えて衝撃でした。

まずは、実践することで少しずつ得ているものが沢山あります。それは物質的なものというよりは、自分を知ること、自信、心地よさなどです。

MOTHER SCHOOLでは、知識の学びもありますが、実践することや仲間との繋がりを得ることで本質的な学びを得られていると心から実感しています！とにかく、心から楽しめています！！

"物事を様々視点で、広い視野をもって見る"

これは学生時代にお世話になった方から、何度も言われていた言葉です。当時は一方から見ていては、根本を見つけることができないということは理解していましたが、広い視野とはどういうことかなのか。。裏を返して考えようとしてもどれが正解なのか。。というように本質的な理解は難しく感じていました。

しかし、Ayurvedaを実践する中で少しずつ理解し始めたように感じています。それは、おそらく"客観的視点"を常に意識しているからです。

客観視することで結果から原因を探る意識を持ち、様々な視点や広い視野を持つことへ繋がっています。

元々はこの言葉の意味を理解するためにAyurvedaの実践を行なっていたわけではありませんが、ある時に不意に繋がる瞬間がありました。全ては繋がっていると実感しました。

広い視野を持つことで物事の想像が何倍にも膨らみます。楽しみが倍増です！！MOTHER SCHOOLを通した実践で得られている学びは、日々の生活の中でとても強みになり生きていることを実感しています。

この意識の重要性を私自身さらに深め、継続していきたいです。そして、MOTHER SCHOOLで学ばせて頂いている導く力を生かして、必要としている方へ届けていきたいです。

Mami Kato

スクールでアーユルヴェーダを学び始めて、まさに日々の熱量が高まったと感じています。

なんとなく過ごしていた日々に、目的ができ、一瞬一瞬に集中することができるようになってきました。

また自分の心や体の変化に敏感になり、その原因を自分で見つけることが出来つつあります。乱れた心や体を、自分で整える方法を身につけることができてきました。

なんでこんな気分なんだろう、なんで自分だけこんなにできないのだろう、なんで体が言う事聞かないの。。など正解が分からず悩んでいたのですが、学びを深めるに連れて、全てが徐々に紐解かれていくような感覚にあります。

もちろん、体も心も生活もまだまだ乱れる事はありますが、それを元に戻すのが早くなりました。いろんなことを"悩む“時間が減り、今すべきことが分かるので、あとは実践すれば良いという法則を習得してきています。

とにかく視界が開けて、様々なことにワクワクドキドキしながら、世の中が明るく見えるようになってきた。そんな感覚があります。

スクールの期間は半分まできてしまいましたが、一生涯学び続けたい、そんな内容のスクールです。

​Maiko Nagano

MOTEHRとの出会いは清華さんのPodcastsでした。清華さんの声や語り口調は当時錯乱状態だった私の心を癒し、安心させてくれたので毎日聴いていました。 

そのうちに「何だかこの方は凄いことをお話しされている、私の知りたい真実がココにあるかもしれない、岡清華さんって何者なのだろう…」と興味を持ち始めていました。 

そんな中、MOTHER スクール1期生募集のinformationが目に入り「受けないと何となくだけど後悔しそう…混沌とした世の中に惑わされる人生から解放されるヒントがここにありそう。」と感覚的に思い、Ayurvedaの事は全く知らずに受講を決めました。 

受講を決めたのはいいものの、事前学習を進めていくうちに当時の私は「Ayurvedaは自分を苦しめるものだ」と誤って認識してしまい、スクール開講前から強いプレッシャーを感じ、自分には向いていないと判断してしまったのです。(恥ずかしながら辞退の意向を申し出ました。笑)  

そんな自分に対し、清華さんは全力で向き合ってくださり、”Ayurvedaとは人生を楽しみきるためのものであり、苦しめるものではない”ことを何度もお話ししてくださりました。その真っ直ぐな姿勢と正直さに改めて心打たれ、やはり最初の直感を大切にしたいと考えを改め現在1期生として受講しております。

スクールがスタートして約２ヶ月経ちますが、本当に濃い日々を過ごしています。学びが深くなればなるほど、今まで気づかなかった自分の心や身体の小さな変化に気付くようになっています。

また、その時の自分の体調や心の状態に“最適” な食べ物・食べ方・生活を自分がお医者さんになったかのように処方してあげることで、何か（例えばサプリメントなど）に頼らなくても自分で自分の体調を整えることができるようになってきました。 

他にもこちらに書ききれないほどポジティブな変化が起こっており、受講していなかった場合の自分の姿を想像すると、あの時自分の感覚に素直に従い受講を決めて本当に良かったなぁと心の底から思っています。 

私自身、過去にバレエきっかけで摂食障害を患い人生ドン底を経験し、完治後はパニック障害を発症したりと不安続きの人生を送ってきました。そんな自分でも今、しっかり地に足をつけて一歩一歩前に進んでいる感覚をMOTHERのスクールがもたらしてくれています。 

１期のスクールは残り１ヶ月となってしまいましたが、そこで終わりではなくそこからがスタートだと思っています。今後もMOTHERの発展が楽しみで仕方ありません！！ 

​Mai Tanaka

日々沢山の学びと気付き、そして変化を感じています。

今一番感じている事は、自分の事が分かるようになり、自分のご機嫌の取り方、不調を感じた時の整え方が分かってきたことで、自分の自信に繋がり、今の自分が好き♡と思えるようになりました。
生まれて初めて、シンプルに人生って楽しい！！
と心の底から思えています。

そしてなぜだか分からないけど、人生や自分の思考に対して違和感、恐怖みたいなものがあり、この感覚を言葉にする事が出来ず、誰にも話すことが出来ず、一人で抱え込んでいました。
それが、Schoolを受講し、Ayurvedaの学びを深めていくうちに、その感覚を言語化してくださり、日々のちょっとした悩みや不調から、人生に対しての悩みや恐怖‥
というものが浄化され、光が当たっていくような感覚を感じています。

そして、この前日記を見て大変驚いた事がありました！
1年前に、「私はこんな生き方をしたい」「こういう人でありたい」
と書き留めていたものを見返していると、そのほとんどが今叶っているのです。

日々の思考、感覚、行動が変わった事によって、人生が大きく変化している事を実体験を通して得られている自分に驚いています！

本当に心からSchoolの受講を決意をして良かった！
「変わりたい、でも変われない」と悩んでいる時間があれば、自分の直感に従って始めてみる！それが、とても大切な事なんだなと感じています。

まだまだ書ききれないぐらいの気付きや変化‥
この出会いに本当に感謝です。

Sachiko Tsujiko

直感で申し込んだスクールは瞑想から哲学、食、ヨガなど日々今の私に必要なことが詰まっており、

毎日の過ごし方を、意識ある生活に整え、全員が同じやり方ではなくそれぞれの個性や経験を大切に自分に必要な事を好きなだけ取り入れる生活が出来るところがとても受け入れやすく気に入っています。

私は突破性軟調になり根本的な治療を願う中何かきっかけがあればといいなと思いましたが、まさにスクールの中にいっぱいありました。

受講して１ヶ月ぐらいからお薬もいらずほぼ治ってきています。子供は食べ方を意識する事によって基礎体温が変わってきました。

おばあちゃんの知恵袋＋魅力的な人の知恵袋みたいな内容です！！

​Rie 

沢山の仲間と一緒に学びをシェアできる事で

更に学びが深まりました。

行き詰まった時もメンバーの投稿により助けられます。

私が一番変わった事は、

食生活を変えて心のコントロールが出来るようになってきた事です。

前まで子供にかまい過ぎて、言い過ぎてしまう。

それが見守る事が出来るようなってきました。

さやかさんが以前おっしゃってた

「水飲み場までは

連れてこれるが無理やり飲ます事は出来ない。」

本当にそうだなって思います。

日常で毎日のように起きる色んな事。

近ければ近いほど難しい。良い事だと思って無理やりさせると反発される。時には不幸にさせる。悲しませる。

分かってもらえるまで私は「ここに水があるよっ」と言い続けるだけ。

そしていつも穏やかで、優しく見守る事。

居心地よの良い場所を作ってあげる事。

これが私に出来る最大限の愛情。

まだまだ完璧には無理だけど焦らずゆっくりと見守りたい。

Nobuyo Karasawa

心も身体も自分自身で良かったと思える安心感

朝の瞑想からはじまり、スクールでの学び、SNSやnoteでの学びの発信や、生活習慣の変化。

この1か月半は、私にとって心も身体も自分自身で良かったんだという安心感に繋がっていくものでした。

毎日自分の内側を見る習慣によって周囲の状況に右往左往せず、自分の“今ここ”に居ることができます。

まだ道の途中ですが、現時点でも自分史上いちばん心が穏やかに過ごせています。

Sayakaさん、MOTHERの皆さん、スクールの仲間のおかげです。

素晴らしい学びの機会をありがとうございます。

moe

子どもの頃から言われていた「規則正しい生活」

大人になるにつれて、様々な自由を手に入れていく一方で、その規則正しさとは疎遠となり、「普通」にも「特別」にもなれない自分に何だか虚しさを感じていました。

また、社会人になりたての頃に「誰かの役に立つには、自分が整ってこそ。」という信念が生まれ、日々心が揺れ動く中で、自分自身の整え方を模索しながら生きてきました。

そんな中、岡清華さんを知り、その真っ直ぐな想いに惹かれ、Ayurvedaを学び始めました。

この先人の知恵は、現代を生きる私にも、多くの気づきや健幸に生きるための方法を教えてくれました。驚くほどに自分を客観視できるようになり、自分自身とつながっている感覚を得られ、時に色んな自分に苦しみながらも、それらもひっくるめて生活も人生も豊かさを感じられるようになりました。

そして、大切なことは今も昔も変わらないのだなと感じているところです。

人生色々がありますが、どんなことが起きても、諦めず投げやりにならず、ただただ、「自分らしく人生を楽しみ、幸せに生きる。」

私自身がそうありたいですし、仕事においてもその人の想いに寄り添いながら心身ともに健幸に生きるお手伝いをしたいと思っています。

誰とでもつながれる時代になったからこそ、私は引き寄せられるようにMOTHERに出会えました。

この出会いとつながりに感謝し、これからもAyurvedaという良きパートナーにサポートしてもらいながら、人生を楽しみたいと思います。

​Noriko Tachibana

motherスクール1期生の立花規子です。

学びを日々の生活に取り入れるようになってから、様々な心と身体の変化を実感しています。

毎朝の瞑想から始まり、舌磨き、鼻うがい、オイルプディング…。

毎朝のこの習慣を取り入れてから、自分と向き合えるようになり、心と身体のつながり、心と身体と食のつながり…そんな大切さを実体験を通して教えてくれるmother School。

毎日の生活が潤い、日々学びと感動の連続です。

現代社会におけるストレスや身体と心の不調を抱える1人でも多くの方にこの喜びと感動を是非味わっていただきたいと思っております。

師匠である岡　清華さん、motherとの出会い、motherスクール生の皆様との出会いに心から感謝致します。

これからもどうぞ宜しくお願い致します。

Yuki Hasegawa

私は追突被害により8年近く体調が優れませんでした。西洋医学では解明されきらない/治すことが難しい体調を持ち、出来るだけ自然の物で身体を良くしていきたいと思っていたところ、岡さんのInstagramを通じて初めてアーユルヴェーダに少し触れ、発信を見聞きするほどに、生活や食事を整えることで、自分の体調を整えるのはもちろん、生死の真理、体と心の真(芯)のつながり、そんな哲学的な部分や精神性も含めて、知識を深めていきたいと思いました。それは、岡さんの言葉やアーユルヴェーダを普及させる事で"皆で豊かになるんだ"という、情熱とその真摯な姿勢に惹かれたからで、"岡さんの元で"学びたくなったからです。

Motherでのアーユルヴェーダの学びでは、日本に居ながらにして、そして、日常で取り入れられる簡単な事から、哲学的な深い部分まで、無理なく学べます。体調が万全とは言えない私でも、私のペースで学び、体感し、少しずつ"生きやすさ"と"体調の良い日"を感じてきています。

この先自分はどうなってしまうのだろう！と、今までは悪い方向へ考えがちだったのが、キラキラと楽しい方向へ、自然と考えられる・感じられるようになりました！

ナゼ自分が体調を崩しても尚カラダを粗末にしてしまったのか、そんな部分も含めて、丸っと惜しみなく教えを分け与えて貰っているような感覚でいます。

私は、自身がキツい経験をしたからこそ、辛い生活を他の人にはして欲しいとは今は絶対に思いません。自分の事で精一杯だった私が、生きる上での根底である、"(心身共に)健康"であるために、未病・予防医学であるアーユルヴェーダを、少しでも多くの人に気軽に取り入れられる事を知って貰いたいと思うようになりました。

私が他に感銘を受けている事は、岡さんが立ち上げた、このMotherというコミュニティーが、同じアーユルヴェーダを学んでいる仲間が、学びを終えた時(正確には学びは一生続くのですが…)、それぞれの個性を存分に活かし、それぞれの良さをもってアーユルヴェーダで得た知識を広めていく、広めつつもお互いの考えをシェアする事で深め合っていく、という、"競走"ではなく、"共存・協働"の考え方である事です。これは、岡さんが、みんなの幸せを心から強く想っている証だろうし、芯の強さや愛情が無ければ、成し得ないかたちと思えます。

岡さんに出会えた事、生きる為の知恵を得られている事、純粋だった子供の頃のように自分を生きるという事を思い出させて貰えている事、学びを共有でき一緒に考えをシェア出来る同期の皆さんに出会えた事、様々な事への感謝が増す日々です。何より、健康への軌道に戻れて、心から嬉しいです！

Motherに飛び込んでみて、現実がガラリと変わり、心から良かったと思ってます！

Nozomi Kawara

何をしても満たされない。

何をしても心から楽しめない。

いつまでたっても自分に自信がない…そんな状態に、ずっと苦しんでいました。

MOTHERと出会い、わたしの中の足りなかったものを埋めてくれるような、感覚がありました。

学び、経験を深めるうちに、物や人への執着が薄れ、無理をしない、 心地いい日々を過ごすことができるようになりました。 

今までは考えられなかった、穏やかで落ち着きのある自分に出会うことができ、どんどん心が満たされていくように、人生が変化していきました。

まだまだ、不安定になったり、乱れたり、そんな自分と付き合っていく日々ですが…その時は、軌道修正をして、良い状態の自分に戻す。そんな知恵もつける事ができました。

ここでの学びは、人生に必要な知恵だと確信しています。

人生を豊かにする、一生使える“生きる知恵“を学ぶことができるのです。

人生をプラスに転じてくれたこの出会いに、学びに、仲間に、今は感謝の気持ちでいっぱいです。

今後は、自らの人生を豊かにしてくれた、この”生きる知恵"を持って、誰かの心地良い人生を導ける人になりたいと考えています。

​Maki Mizobuchi

アーユルヴェーダを学んで気付いた事、それは『いかに今まで自分を知らなかった』かと言う事。



これが自分のキャラだから。

この症状はいつもの事だから。

これが好きだからいつも食べている。



自分を理解しているようで、全然理解出来ていなかった事に気付かされました。



長い間押し込めていた感情はいつしか痛みを感じない程に感覚が麻痺し、自分を守る分厚い鎧になっていたこと。

体の不調や痛みにも慣れて、不調だと感じていなかったり。

自分が無性に欲している食べ物は、不調の現れであったり。



自分ってそうだったの？と知らない自分の発見に驚きの連続でした。



自分の本質を知る事が出来た3つの事。

①MOTHERの毎朝の瞑想

②ウェルネスジャーナル

③講座での学び



特にスクール生同士のシェアリングは学びの宝庫です。自分1人では気付けなかった事に気付かせてくれます。



見失っていた本当の自分に出会える場所、それがMOTHERです。