My Vegan Life

MOTHER ONLINE  STUDIOで

毎週金曜日6:30〜のクラスを担当くださっているSAKIさんのWS開催が決定しました！✨

【My vegan life】＋自分をいたわる陰ヨガ

 ー ヴィーガンとは、食べ物から衣服まで動物から摂取したものを取り入れないようにする生き方を表します。  

ヨガ哲学の考えの一つであるアヒンサー(非暴力)という、他人、動物、地球、そして自分自身にとっても、いたわりの心を持つこととリンクした考え方です。

  近年では、道徳的な観点から動物搾取を避け、商品化の削減など、エシカルな取り組みが浸透し注目されています。このWSでは、「食事の哲学」にも少し触れていきます。  また、ズボラな私でも続けられている「お手軽ヴィーガン」をお伝えしていきますので、自分にはハードルが高いと感じる方にも、この機会に翌日から気軽に取り入いれられるキッカケになれば嬉しいです。 

 後半では、MOTHER STUDIOで毎週開催している「陰ヨガクラス」を、ショートバーションでお届けしますので 、同時に夏前の疲れの出やすい時期に、いつもより自分をいたわる時間を一緒に過ごしましょう。  

【こんな方におすすめ】

 ・自分に合う食事方法を探している方

 ・ヴィーガンに興味がある方 

・アーユルヴェーダとヴィーガンの違いを知りたい方 

・夏に向けて、体を引き締めたい方