<心地よい“旬な身体”になるためのWS＞ 〜「季節のサイクルにあった身体＝旬な身体」をつくる〜 【冬編】

<心地よい“旬な身体”になるためのWS＞

〜「季節のサイクルにあった身体＝旬な身体」をつくる〜【冬編】

▽チケット価格・チケット詳細

❶リアルタイム参加チケット

¥2,750（¥2,500＋税）

※一般参加＆コミュニティメンバー(CommunityMember/SharingMember/TeamMember)用のチケットです

❷アーカイブ参加チケット

¥2,750（¥2,500＋税）

※一般参加＆コミュニティメンバー(CommunityMember/SharingMember/TeamMember)用のチケットです

❸【スタジオ会員様用】リアルタイム無料参加チケット

無料でご参加いただけます。

※MOTHERオンラインスタジオ会員様(瞑想＆呼吸法会員/マンスリーヨガ会員/受け放題会員様)用のチケットです

❹【スタジオ会員様用】アーカイブ無料参加チケット

無料でご参加いただけます。

※MOTHERオンラインスタジオ会員様(瞑想＆呼吸法会員/マンスリーヨガ会員/受け放題会員様)用のチケットです

▽講師プロフィール

菅歩実 / Ayumi Suga / 鍼灸師 ▷Instagram◁

はり師・きゅう師国家資格、全米ヨガアライアンスRYT200取得。

はり師・きゅう師国家資格取得後、日本の治療院にて働く。

その後、東洋医学を追求するためヨーロッパ、インドへ渡り東洋医学とヨガを学ぶ。

帰国後、東京 代々木上原に「Herb and Needles」 鍼灸サロンを開業、現在に至る。

▽WS詳細

私たちの身体は一息ごとにバランスを変え、ただひと時も同じ状態にとどまることはありません。自律的にバランスを変えていくリズムを持っているのが身体です。自分自身と環境や自分以外の人との間の変化によっても、身体のバランスは常に変わります。そして、季節の変化に対しても身体はそのバランスを変えながら、いつも「快適」に過ごすために、調整し続けています。このWSでは、この季節に応じて変化しようとする身体の動きにうまく乗り、日常をよりよくする知恵、セルフケア方法を提案します。

今回は「冬の旬な身体になるためのWS」。

12月、本格的な冬が到来し、身体は熱を保温し始めます。そして厳冬期の1月を過ごし、暦の上では春を迎える2月。この時季は身体のバランスがリセットをされるので、しっかりケアを続けることで、心身ともに心地よい春を迎えることができるのです。寒さ対策にもオススメな「お灸」の効果的な取り入れ方もお話しします。自分にあったセルフケアのヒントを探してみませんか？