【瞑想＆呼吸法クラス】生命のエネルギーを巡らせ高める～静けさの中で「本来の自分」に還る瞑想&呼吸法～／アーユルヴェーダフェス@萬福寺

忙しさや情報に追われていると、

"本来の自分らしさ” からいつの間にか遠ざかってしまうことがあります🌀😢

それは、"いのち"のエネルギーが弱まったり滞ったりすることとも言えますね。

この瞑想と呼吸法を通して、

静けさの中でそっと目を閉じて

穏やかに自分と向き合いながら