【メンバー限定WS】心と身体で楽しむポタージュとヨガ

※本イベントはコミュニティメンバー・スタジオメンバー限定イベントです

（CommunityMember・SharingMember・TeamMember・瞑想呼吸法会員・マンスリーヨガ会員・受け放題会員の皆様は無料でご参加いただけます。）

▼イベント概要

寒さ、乾燥を感じやすい秋冬の季節に、ヨガでカラダをほぐし、ポタージュで温まりましょう。

今回の大きなテーマである"消化力"は季節の変化に順応し、毎日を楽しむためにも重要なポイントです！当日はスクールメンバーも多く参加予定ですので、談話の時間での知識や実践のシェアもぜひお楽しみに。

▼参加費：無料(事前のご予約は必要でございます)

▼ご参加方法：お申込みフォームよりご予約ください。お申込み頂いた方には事前にZOOM詳細とポタージュレシピをお送りします。

▼スケジュール

15:00〜15:40 スケジュール説明5分弱、消化力を上げるヨガ byAZUSA 15:40〜16:20 消化力をテーマとした談話(学びや実践のシェア、相談などできる時間にしていきます。) 16:20〜17:00 ポタージュ作り byMINAMI

※お申込みいただいた方には当日のポタージュの材料をお送りしますので是非事前に材料を準備して一緒に作っていきましょう！

▼講師プロフィール

MINAMI:担当「ポタージュ作り」▷Instagram◁

横浜在住。MOTHER  LEADER1期生。

学生時代は部活動に打ち込み、大学4年次には料理学校へWスクール。

アーユルヴェーダの学びと実践や運動経験、料理教室での勤務経験などを生かし"今を楽しみきる"シェアを発信中。

AZUSA:担当「消化力を上げるヨガ」▷Instagram◁

管理栄養士として食事のサポートだけでなく、運動面からもサポートしたいと考え、どの年代の方にも日常に取り入れられるヨガに興味を持ち、ヨガインストラクターの資格を取得。ヨガで身体のコンディショニングを整え、食で体内環境を整える、身体の外側内側から健康をサポートしたいと、現在はヨガインストラクターとしてスタジオレッスンや管理栄養士として料理教室を開催している。