乱れやすい秋のココロとカラダのメンテナンスヨガ～自己と向き合う内省のジカン～by岡清華

バタバタと過ごしている間に、もう秋も本番。 少しずつ涼しさも寒さへと変わり、乾燥が気になる季節になってきました。 季節の移り変わりに、このご時世もあってか感情的にもなんだかソワソワして、不安な感情や、集中力の低下など…なんだか落ち着かないという方も多いのではないでしょうか？ そんな時には、ジタバタすることなく、一度立ち止まり、落ち着いてみることが大切です。いつも仕事もプライベートも全力なビジネスパーソンの皆さまへ・・・本当の自分と向き合う心身のメンテナンス 〜動く内省のジカン〜を体感してみませんか？