MINDFULNESS ～Be Here Now～ by Sayaka Oka

自分の人生を最大化する究極の習慣 Pranayama&Meditation ～心・体・魂～ 仕事や対人関係、周囲の環境など、いつも忙しなく外側ばかりに向きがちな意識。 このイベントでは、散在しがちな心や思考・感覚を、自分の内側に向け「今ここ」に戻し、自己を内省することで得ていく新感覚と、俯瞰的に見る新しい視点を呼び起こしていきます。 普段感じられない深い自己、本来人間が持つ感覚を感じてみませんか？ 本当の自分に出会えると、運命が開けていきます。 ■開催日時■ 2020年8月28日(金)　17:30～18:30 ■内容■ 呼吸法・瞑想・座りながらできる簡単なヨガ ※マットの上でも、椅子に座ったままでもご参加頂けます。 ※もしよろしければ、スポーツタオルをご準備下さい。 　 (マットの上に坐骨痛予防に敷いたり、身体が硬い方の補助具として) ■講師■ 岡 清華 (Sayaka Oka) ・全米ヨガアライアンス取得 ・伝統医学アーユルヴェーダ専門家 ・食生活・ライフスタイル・体質・体調改善パーソナルカウンセラー ・管理栄養士国家資格 ・ホリスティック管理栄養士 ■会場■ ・本イベントはオンライン開催となります。 ・お手持ちのPCまたはスマートフォンよりご参加ください。 ・Zoomでの配信を予定しております。 ■参加費■ 無料 ■備考■ ・入退出自由です。 ・今後の社会情勢等により急遽変更、中止となる可能性がございます。 ◾️主催 東急不動産のシェアオフィス 「Business-Airport」、「Plug and Play powered by 東急不動産」