【穏やかさと慈愛を育むラージャヨガ】お花見会@コートヤードHIROO

予定やタスクに追われる毎日であったり、悩み事や考え事で頭の中がいっぱいになっていると、

今既にある有難いモノ、コト、ヒトへの感謝の気持ちを持つ余裕を持つことが難しくなることもあるのではないでしょうか。

日々忙しく働いたり動き回っている方こそ、一度立ち止まり、地に足をしっかりとつけて、穏やかさと慈愛を心地よく育んでいきましょう。

毎週水曜日と土曜日の6:30~7:30で開催しているラージャヨガクラス🧘‍♀️

ラージャヨガとは最も古典的なヨガの一種と言われています。

〜"心を科学する"ヨガ〜

意識するところにエネルギーは流れます。

ただポーズを取るだけでなく、その本質を体感いただけたら幸いです。

●講師

岡清華

●スケジュール

9:25～受付開始（お着替えは済ませてお越しいただけますと幸いです。クラス開始5分前までにはお集りください。）

9:30～ クラススタート

※瞑想にもご参加いただいている方は、受付は不要でございます。

※瞑想とセットでのご参加がオススメです。

●お持物

・動きやすい服装（更衣室などはございませんので、予めお着替えを済ませてお集りください。）

・ヨガマット

・必要に応じてタオルやお飲み物など

・温度調整がしやすい恰好（冷え込む可能性もございますので必要に応じて羽織をご持参ください。）

●参加費・参加対象

￥1,100（税込）

※お子様のご参加は事前にご相談いただけますと幸いです。

●定員

先着20名

●会場（集合場所）

コートヤードHIROO 　※屋外で開催いたします。

〒106-0031 東京都港区西麻布4-21-2

広尾駅から徒歩8分程