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「relax night yoga」by MOTHER AYURVEDA LEADER NAHO
2月01日(月)
|ZOOM｜前日までにお送りします
身体に無理のないように自分の身体や心と向き合いながら永続的に続けていけることを目的としたラージャヨガのクラスを開催します。初心者の方にはもちろん、経験者の方にもいつもとは違ったヨガを体験していただけます。良質な睡眠に導ける様、アーユルヴェーダの知恵を交えながらおこないます。ヨガやアーユルヴェーダ初心者の方も安心してご参加お待ちしています。
お申し込みの受付は終了しました。
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日時・場所
2021年2月01日 21:00 – 22:00
ZOOM｜前日までにお送りします
参加者
イベントについて
※MOTHERオンラインスタジオメンバー（瞑想&呼吸法会員／受け放題会員）の方はご予約無しで無料で参加いただけます。
▼クラス詳細
クッションなど家あるものを使っていつもより少し自分に甘やかさを持たせてあげながら副交感神経を高め良い睡眠に導ける様なリラックスヨガを行います。
ヨガを初めて行う方にも、「ヨガは難しくないこと」「誰でもできること」「心地良いこと」を伝えていけたらと思います。立ちポーズはほぼせずにリラックスした時間を過ごしていきましょう。
また、今回はクラスを通じてアーユルヴェーダを知らない方にも向けて、アーユルヴェーダの知恵は誰にでも簡単に取り入れる事ができ、ちょっとしたことで快適に過ごしていけるという事を実感してもらう為に寝る前のセルフケアの説明も交えてクラスを行っていきます。
▼講師プロフィール
チケット設定
リアルタイム参加チケット
￥500
販売終了アーカイブ受講チケット
イベント終了後2-3日後までにアーカイブ動画をお送りします。
￥500
販売終了
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