新學寺子屋: -ありのままの自分を見つめる-晩春の朝のラージャヨガクラス （NAHO講師）

環境や関わる人などが変わると、意識が外に向いている時間も長くなるかもしれません・・

ここで一度立ち止まり、自分の内側に目を向け、声を聴く、そんなありのままの自分に戻る朝のお時間をご一緒しませんか🌸

※古典ヨガである”ラージャヨガ”をベースとしたヨガです。

※ラージャヨガとは、世界的に実践されているヨガの中でも古く、“自然の原理原則を心身に適応させること”を指針としています。八支足という瞑想や呼吸法などを含む身体・心・精神から総合的にアプローチしていく伝統的に継承されできた古典ヨガです。

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