新學寺子屋：心と身体を休ませる冬の腸セラピー瞑想（講師：CHINA）

●オンラインクラス開催✨

「新學寺子屋：〜心身巡るセルフケア〜冬の腸セラピー瞑想」

土用とは、季節と季節のあいだに訪れる「立ち止まるための時間」。

昔から大切にされてきた、心と身体を休ませ、次の季節へ備える養生期間です。

おなかに触れ、からだの声にそっと寄り添うことで、自分本来のリズムをおだやかに整えていきます。あたたかな夜をゆったりまったり味わいましょう😌

※内臓の負担を減らすため、1-2時間程度は前後のお食事をお控えください。