新學寺子屋：眠りの前に呼吸を深める-心身緩むナイトラージャヨガ（NAHO講師）

Name: 新學寺子屋：眠りの前に呼吸を深める-心身緩むナイトラージャヨガ（NAHO講師）
Start: 2025-11-14T20:00:00+09:00
End: 2025-11-14T21:00:00+09:00
Location: Zoom

11月14日(金)

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NAHO講師のナイトラージャヨガクラスの開催です🌃 日が落ちると冬の気配も感じる様な季節となりました。寒さを感じはじめると前屈みになり、呼吸も少し浅くなりがちに・・・眠りの前に呼吸をしっかり深めて、ゆったりと眠りに繋がるようなお時間をご一緒しませんか😌

チケットは販売されていません

日時・場所

2025年11月14日 20:00 – 21:00

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※古典ヨガである”ラージャヨガ”をベースとしたヨガです。

※ラージャヨガとは、世界的に実践されているヨガの中でも古く、“自然の原理原則を心身に適応させること”を指針としています。八支足という瞑想や呼吸法などを含む身体・心・精神から総合的にアプローチしていく伝統的に継承されできた古典ヨガです。

オンラインヨガクラス開催 🌞

「新學寺子屋：-眠りの前に呼吸を深める-心身緩むナイトラージャヨガ」

●日程

2025/11/14(金) 20:00-21:00🌃