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新學寺子屋：岡清華による「自分にやさしい朝の瞑想クラス ― アヒンサー（非暴力）“今日の私に、やさしくできることは？” ―」

1月20日(火)

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忙しい日々の中で、つい自分に厳しくしすぎたり、気づかないうちに心が張り詰めてしまうこと、ありませんか😳⁉️ この朝の瞑想クラスでは、ヤマ・ニヤマの教え「アヒンサー（非暴力）」をヒントに、自分を傷つけないためのやさしい在り方を、瞑想と呼吸で整えていきます🕊️

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新學寺子屋：岡清華による「自分にやさしい朝の瞑想クラス ― アヒンサー（非暴力）“今日の私に、やさしくできることは？” ―」

日時・場所

2026年1月20日 8:00 – 9:00

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参加者

イベントについて

今回のテーマは「自分にやさしい朝の瞑想クラス ― アヒンサー（非暴力） “今日の私に、やさしくできることは？” ―」


「今日の私が、気持ちよく過ごすためにできること」

「無理をしない選択」

「心がふっとほどける言葉」


そんな小さな“やさしさ”を一緒に見つける時間に 朝の静けさの中で、自分の内側に戻るひとときをご一緒できたら嬉しいです。


●オンラインクラス開催🧘


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