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新學寺子屋：〜心身を緩め余白をつくる〜夜の瞑想&ラージャヨガ （講師：SAYAKA-SHIMURA）

12月28日(日)

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年末で忙しい日々の中で一度立ち止まり、自分の心身の状態をゆったり観察する・・新しい年を健やかに迎える準備として、余白をつくるゆったりした夜のお時間をご一緒しませんか😌🌿

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新學寺子屋：〜心身を緩め余白をつくる〜夜の瞑想&ラージャヨガ （講師：SAYAKA-SHIMURA）
新學寺子屋：〜心身を緩め余白をつくる〜夜の瞑想&ラージャヨガ （講師：SAYAKA-SHIMURA）

日時・場所

2025年12月28日 20:00 – 21:00

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参加者

イベントについて


●オンラインヨガクラス開催🧘

「新學寺子屋：新學寺子屋：〜心身を緩め余白をつくる〜夜の瞑想&ラージャヨガ」


※古典ヨガである”ラージャヨガ”をベースとしたヨガです。

※ラージャヨガとは、世界的に実践されているヨガの中でも古く、“自然の原理原則を心身に適応させること”を指針としています。八支足という瞑想や呼吸法などを含む身体・心・精神から総合的にアプローチしていく伝統的に継承されできた古典ヨガです。


● 日時　2025/12/28(日) 20:00-21:00


●講師


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