新學寺子屋：-揺らぎがちな春の心身を優しく整える-朝のラージャヨガクラス（NAHO講師）

気温差や乾燥、花粉などで心身ともに揺らぎやすいこの時期。

春に向けてバタバタしている方も、心と身体を見つめる朝のお時間をご一緒しませんか😌✨

※古典ヨガである”ラージャヨガ”をベースとしたヨガです。

※ラージャヨガとは、世界的に実践されているヨガの中でも古く、“自然の原理原則を心身に適応させること”を指針としています。八支足という瞑想や呼吸法などを含む身体・心・精神から総合的にアプローチしていく伝統的に継承されできた古典ヨガです。

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