「女性のカラダと子宮と月の満ち欠け〜月経、PMS、妊娠、更年期〜

2026年7月に内容をさらに深め、バージョンアップした講座 「女性のカラダと子宮と月の満ち欠け」。
 
女性の身体は、自然のリズムとともに生きています。
月経が始まる思春期。 妊娠・出産という大きな変化。 そして更年期へ。
 
女性の身体は一生を通して変化を繰り返し、その変化は月の満ち欠けや自然のリズムとも深く繋がっています。
 
・月経前になるとイライラする
・気分が落ち込みやすい
・生理痛やPMSがつらい
・妊活を始めたいけれど、何をしたら良いかわからない
・更年期が近づき、身体や心の変化に戸惑っている
 
そんな悩みを、「仕方ないもの」と諦めていませんか。
本来、女性の身体には自ら整う力が備わっています。
その仕組みを知ることで、自分自身をもっと優しく、大切にできるようになります。
 
この講座では、
・女性ホルモンと月経周期の仕組み
・月の満ち欠けと女性のリズム
・PMS
・月経痛との向き合い方
・妊娠
・更年期を健やかに過ごすためのセルフケア
・アーユルヴェーダから見る女性性と子宮
 
について、アーユルヴェーダの智慧をもとに、分かりやすくお伝えしています。
女性として生まれた身体を知ることは、人生をより心地よく、自分らしく生きることに繋がります。
 
今まさに月経のお悩みがある方はもちろん、妊活中の方、妊娠・出産を経験された方、更年期を迎えている方まで… 全ての女性にご覧いただきたい内容です。
ご自身のタイミングで何度でも学べるアーカイブ講座です。 日々のセルフケアや、大切な人を理解するための学びとして、是非お役立ていただけたら嬉しいです。