2023年ラージャヨガ指導者(リーダー)養成講座
第2期Start決定!
MOTHER
Raja Yoga School
mother raja yoga leader training program
講師 岡 清華
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ラージャヨガ指導者(リーダー)養成プログラム
2023年 開催決定！
費用：¥250,000（＋税）
※MOTHERアーユルヴェーダ講座を全て受講頂いている方は4万円引き
※コミュニティメンバーTeamMemberの方は1万円引き、SharingMemberの方は5千円引き
※スタジオメンバー瞑想&呼吸法会員の方はスクール期間中の受講料分お値引き有
※詳細お申込み時に個別ご案内します
ラージャヨガとは？
王様のヨガと、直訳されますが、アシュタンガヨガやハタヨガの起源と言われていて、まさにヨガの本質に当たります。
ラージャヨガは、呼吸法、瞑想を含め、ヨガのアーサナも、本当の意味で、長期的に快適な心身を手に入れるためのツールの一部と考えます。
ヨガの本質的目的である『心のコントロール』と『自己探求』そして自己を含む『宇宙の法則』を体得するための手段がここに詰まっています。
講座概要
▼実質講座時間：
30時間以上のプログラムで構成されています。（2時間×15回講座／3ヶ月 )
(＋カウンセリング30分＋オリエンテーション1時間＋事前学習10時間以上、課題提出、公認試験)
▼事前カウンセリング：
この指導者養成講座には、講座開始前に1回の個別カウンセリングが含まれています。講座お申込み後に、講師の岡が30分程のカウンセリングのお時間を調整いたします。
▼事前課題：
講座スタート前に、アーユルヴェーダ指導者（リーダー）養成講座でも共有させていただいた、MOTHERアーユルヴェーダ講座(全4回)、その他のいくつかの講座を事前に何度も予習、復習いただきます。また講師岡の過去に開催したラージャヨガクラスの録画版を視聴可能です。
既に聞いたことがある内容も繰り替えされてくると思いますが、アーユルヴェーダ指導者（リーダー）養成講座同様に知恵を受け取るだけでなく、今度は伝え方の知恵を学んでいただきます。何度も繰り返し聞き、実践し、ご自身の言葉に咀嚼して伝える力を身につけていきます。
▼ディナチャリアの実践：
・瞑想・呼吸法・ヨガの実践
お申し込み後から本プログラム終了までの期間、毎朝 6：00〜の瞑想のクラスと、ラージャヨガクラスに参加いただけます。（強制ではありませんが、参加で結果に大きく差が生まれます。）
・朝の浄化法、その他のディナチャリヤの実践についてご案内します。
▼Yoga journal Sharing ：
LINEのグループを作成します（ご参加任意）
日々のヨガの学びを実体験しながらシェアし、更に学びを深めるコンテンツとして毎日の健康日誌を全員でシェアします。
講師岡やバックオフィスも参加！より手軽に連絡し合えるようになりました。
スクール終了後もメンバー同士でシェアし続けられます。
タイムスケジュール
※全ての講義内容は、リアルタイム受講・アーカイブ受講が可能です。
講座前：カウンセリング＆事前学習・アーユルヴェーダ講座(全4回＋指定講座) 予習＆復習
第一回：「ラージャヨガとは？」
第二回：「七つの動きの原則」
第三回：「バンダと呼吸法」
第四回：「骨盤底筋エクササイズ」
第五回：「呼 吸 法」
第六回：「瞑 想」
第七回：「心 の 作用」
第九回：「The Magic Four」
第十回：「バガヴァッドギーター」
第十一回：「ドーシャ別のヨガ」
第十二回：「ドーシャ別のヨガ」
第十三回：「シークエンスガイドライン」
第十四回：「マ タ ニ テ ィ ヨ ガ」
第十五回：「最終試験・修了式」
※スケジュールは、一部変更となる可能性がございます。
※上記15回は全てオンラインでの座学講座となります。