Ayurveda in Sri Lanka DAY1

こんにちは。MOTHER memberのeriです。


2/4〜Sri Lankaに3週間、Ayurvedaを学びに来ています。


その体験記をMOTHERで書かせて頂くことになりました。少しでもAyurvedaとSri Lankaに興味を持って頂けると嬉しいです◡̈⃝


DAY1


Sri Lanka航空の直行便でコロンボへ。


10時間のフライトです。


異国感溢れる映画!


機内食は日本からのフライトと言うこともあり、日本寄りのメニューです◡̈⃝



すき焼きです↓

ご飯の上には茹でたキャベツが乗ってました。笑


Sri Lankaは紅茶の産地でもあるので

淹れたてのセイロンティーは本当に味も濃くて風味も良く、美味しかったです♡!



今回わたしは日本で14年間アーユルヴェーダのセラピストとして働いていたクマリさんという方のお家にホームステイさせてもらいます!

日本語がペラペラのお母さんなので、安心です。(写真は後ほど載せますね♡)


アーユルヴェーダの勉強はクマリさんの知り合いのDr.がお家は来て毎日教えてくれます!

トリートメントはクマリさんから直接教えてもらいます。

Dr.はスリランカの大統領夫人を診ているすごい方だそうです!


10日間みっちり座学を勉強します。

トリートメントは毎日します!


土日はお休みなので、スリランカ観光に行く予定です◡̈⃝

お勧めの場所など、観光についてもご紹介していきますね!





10時間のフライトを終え17時半ごろ

コロンボに到着。

VISAを取って(40ドル)入国です◡̈⃝


クマリさんのお迎えでお家へ向かいます。


到着してすぐ夜ご飯を頂きました!


魚のカレー

カブの炒め物

ダルカレー

ゴツゴラのサラダ

チキンカレー

赤米


スリランカでのfirst meal◡̈⃝

スパイシーだけど、美味しかったです!

わたしはゴツゴラのサラダが好きでした。


🌱ゴツゴラ...血流を良くしてくれたり

 お肌にもいいみたい。

🌱赤米...血圧、コレステロールを下げる

 糖尿病にも良い。太りにくく、消化にも

 良い。



デザートはグアバ。

りんごと梨の間くらいの食感かな。

コショウをかけて食べるのがスリランカ流だと教えてくれました♡!

グアバはビタミンが豊富\(◡̈)/

暑い国のフルーツは甘くて、ビタミンが豊富です。



明日から勉強が始まるので

シャワー浴びて早めの就寝です。



See you tomorrow ;)

eri