無事Ayurveda health care assistantとなる事ができたので、ご褒美旅行へ行ってきました！ Galle観光をしてきました^ ^ Galleはポルトガル・オランダ・イギリスとヨーロッパの影響を受けた旧市街と、街を囲む要塞があり、世界遺産に登録されていま...

DAY16 この日は明日の試験の為に、勉強をしていました。テストでどこが出るかわからないからドキドキします(*_*) 午後からはトゥクトゥクタクシーに乗って近くのファーマシーに行ってきました。 アーユルヴェーダで使うオイルや、スパイス、ギーなども買ってきました。...

DAY10 Sri Lankaでは占星術が昔から 親しまれてきているのをご存知ですか？ 子供が生まれたらすぐにホロスコープを 作ってもらうそうです。 試験、進路、結婚、出産、家を建てるなど、人生のあらゆる事を占星術でいい日にち、方角、時間などを聞いて活かすそうです！...

今日はドクターが来られなくなってしまったため、2日後のテストに向けて自習でした。 Ayurvedaは “charaka sanhita”と”susruta sanhita”という 古典医学書から現代までテキストとして使われています。...

シーギリヤ最終日です。 朝ごはんを頂いて最後のトリートメントに向かいます。 Ａｙｕｒｖｅｄａ４日目 この日はPITTAでした。 暑い国、そして辛い食事が多いのが原因でしょうか？ どうしてもPITTAが減りません。 でも身体の変化はすごくわかります。...

Sri Lankaに来て１週間が経ちました。 食事も美味しいし、人も温かいし 何より自然が沢山あって いるだけで癒されます。 わたしは今回Ayurvedaの施設に 泊まらず、現地のホームステイ先に 泊まっているので食事はスリランカの 家庭料理がメインです。...

Ayurvedaを受け、ランチを摂って 少し休憩です。 今日は昨日のスチームバスが熱すぎた！ と伝えたら今日はぬるかった。 ◝⁽˘̩̩̩³˘̩̩̩⁾◜ お陰でスチームバスの中で meditation出来ました！笑 このmeditationがこの後...

4:45am 真っ暗の中トゥクトゥクTAXIに乗って ある目的地へ向かいます。 この日は獅子座の満月の数時間前。 眩しいほどに光る月に照らされながら 早朝山登りです。 朝日とシーギリヤロックを見るために シーギリヤロックの向かいにある "ピドゥランガ"に登りました。...

今日から4日間、ドクターとの勉強はお休みで、シーギリヤにAyurvedaを受けに行きます。 コロンボからシーギリヤまでは4時間弱かかるので、5:00amに出発しました。 真っ暗の中車に揺られながらシーギリヤへ。 今日から4日Ayurvedaを受けたり観光したり楽しみがいっぱ...

〜DAY3〜 スリランカに来て3日が経ちました。 お母さんの毎朝のスープのお陰で、身体も少し楽に、そして軽くなったきました！ スープを飲んで1時間散歩に行くのが日課になってきました。 運動すると身体が動き出すので、スッキリします。 みんな歩いてますねー！...

昨日は早く寝たので、5時半に目が覚めました。(朝5時すぎから近くのお寺でお祈りが始まるので起きてしまいます。) 朝一番にゴツゴラとココナッツミルクのお粥を食べました。 これはゴツゴラとミルクを煮て絞っているところです。 ↓ おばあちゃんが作ってくれました♡...

こんにちは。MOTHER memberのeriです。 2/4〜Sri Lankaに3週間、Ayurvedaを学びに来ています。 その体験記をMOTHERで書かせて頂くことになりました。少しでもAyurvedaとSri Lankaに興味を持って頂けると嬉しいです◡̈⃝...