合法なAyurveda Herb一覧


日本で使用しても良いとされるハーブを教えていただきました。効能などと共にどうぞ。



・トリファラ;便秘や腸の環境改善に。ラサーヤナに良い。寿命を伸ばす。テロメアを伸ばす(オーガニックインディアのトリファラがおすすめ)

(アマラーキ;PITTA / ハリーターキー:VATA)


・アートマグプタ:気持ちを落ち着けたり、コレステロール、若返り、ドーパミン

・ブラフミー:眠りたい人、疲れている人、睡眠薬の代わりに

・グドゥチー:体力を高めたい人、若返り、寿命促進

・トリカトゥ:カファ性の太りやすくて消化力が減退の人に良い。食後の摂取(VATA特に)

・トゥルーシー:外食が多い人にオススメ。食品添加物摂取が多い人、キレート作用。インドでは風邪薬にしている

・シャターワリ:根っこの部分が大切 、生理不順、妊活中の人、女性に良い

・ワサカ:風邪、鼻喉詰まってしまう、咳、

(・アシュワガンダ:ガンにも良い、男性女性共に生殖機能にいい、冬や風邪の後の体力増進、寝起きにもいい。体力がなくて不眠にもオススメ、VATAの人にも)

・シラジット適応:ミネラルが入った黒い液体。亜鉛などを含む。疲労が取れにくい人、眠りが浅い人VATAの人にも

・ニーム:KAPHA性の皮膚炎の人にオススメ。VATA性の皮膚病はあんまり良くない

・グッグル:乳がんなど、がんに良い、痛みにも良い

・ヤシュティマドゥ:気管支炎、風邪、咳をしている人、扁桃炎、カプセルを割って舌の上に乗せる

・ターメリック:胃炎、月経過多、炎症性の貧血、鉄が足りない人

・ダシャムーラ:VATA性の慢性疾患、疲労、滋養強壮

・ジャタマンシー:神経性の頭痛、若ハゲ

・マンジシュタ:月経過多、更年期障害

(・タガラ:不眠症イライラヒステリック、落ち着きがない、ブラフミーと一緒に・・・)

・バクチ:皮膚に白い斑点ができてしまってる人(白班)

・シャンカバスか:胃酸過多、カルシウム、ミネラル

・ベーサン(外用):洗顔料、石鹸では乾燥する人、オイルマッサージの後に入らないオイルを流すことができる(チャナ豆の粉)

・ラヴァナ:ミネラルが足りていない方、体のバランスが悪い人、疲労回復、入浴剤にも

・・・体を中心に整えてくれる効果がある

・アナンダムーラ:ニキビなどにもいい

46回の閲覧