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アーユルヴェーダとは？
真の健康、真の美しさとは？
という本質を求める為の、
アーユルヴェーダ初心者の為の講座
60分の座学と開催時期を考えた
W holistic retreat
シェフの絶品ランチ付きイベント❤︎
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今回、このイベントには、
広島、愛媛、奈良からなど遠方からも
多くの方が足を運んでくださり、
緑のあるとても素敵な空間で、
みんなでアーユルヴェーダの基礎を
学んでいく時間となりました。
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終始熱く、そしてわかりやすく語ってくださる
Sayakaさんのお話はあっという間に時間が経ち、
おばあちゃんの知恵袋のような生活の知恵、
アーユルヴェーダにますます興味がわきました！！
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食や健康はトレンドではなく
真実はいつも一つ。
大切なのは、
個性を見極め、違いを認め、尊重し、
その人に合わせたアプローチをすること
と教えてくださいました…！！
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●5 Elements (五大要素）
◯Space （空）
◯Wind （風）
◯Fire （火）
◯Water （水）
◯Earth （地）
●3 Dosha
◯Vata : 風（空）のエネルギー
循環/動き
▶︎乾燥性・軽性・冷性・糧性・変動性
◯Pitta : 火（水）のエネルギー
代謝/消化/変換
▶︎熱性・鋭性・油性・軽性・液体性
◯Kapha: 水（地）のエネルギー
結合/構造/落ち着き
▶︎重性・油性・冷性・安定性・固着性
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アーユルヴェーダでは、
存在するすべてのものは
5 Elements (五大要素）からできていると考え、
これらをうまくコントロールすることで
エネルギーのバランスが整うとされています
自分がどのタイプなのかを知ること…！！
そしていつも自分と向き合い、
今、自分はどの状態なのか
何をとればバランスが整うのか
私にとっての"幸せ"とは何か…？を
考え、感じることが
私たちの人生をより豊かにする…！！
"自分だけの取り扱い説明書を手に入れる"
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"同じ質を与えると増える
反対の性質を与えると減る"
これだけはぜひ覚えて帰ってください!!と
Sayakaさんが強調されていた内容です。
これからアーユルヴェーダを深く
知っていく中でも、基本となる法則…！！
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Ayurveda
＝Ayus（生命）＋Veda（科学）
健幸に生きる生活の知恵
を学んでいくことで
自分自身を深く理解し、コントロールできる
状態を手に入れて
より豊かなひとりひとりの人生、
そしてそんな人が集まる豊かな社会、
日本にしていくこと…！！
アーユルヴェーダの知恵は環境問題や
世界改革にまでつながる奥深いもの
これはこれからの日本にとって、
ますます必要になってくる内容だなぁと
感じました！！
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そして今回は、沢山学んでお腹が空いたころに
キッチャリーをいただきました✩︎⡱
沢山のスパイスがきいていて
噛めば噛むほどいろんな味が口の中に広がる
感覚を楽しみながらみんなでおいしく
いただきました！！
自分の体が必要としているものを
選択し、正しく取り入れることができるように
なるように、、、！！
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これからも月1回でイベント開催予定ということで
次回もとっても楽しみです！！
❁︎イベント最後にはSayakaさんとの写真大会が始まり、これからSayakaさんを通して沢山の人が繋がり、どんどん新しいことが始まっていくことにわくわくしました…❤︎
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Writer: Rino
Instagram @07_rino_01
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