シーギリヤ最終日です。
朝ごはんを頂いて最後のトリートメントに向かいます。
Ａｙｕｒｖｅｄａ４日目
この日はPITTAでした。
暑い国、そして辛い食事が多いのが原因でしょうか？
どうしてもPITTAが減りません。
でも身体の変化はすごくわかります。
今日も朝すっきり起きることが出来たし、頭もすっきりしています。
日に日に自分の身体が新しく生まれ変わる感覚です。
今回4日と短めのトリートメントでしたが
勉強しながら自分も実際受けてみてわかること体験してより深くAyurvedaを知れたと思います。
ざっと4日間のわたしの変化です。
1日目・・・トリートメント後の倦怠感が凄かった。
2日目・・・まだ身体も重く変化がわからない。トリートメントは心地良い。
3日目・・・排泄もよく身体が軽い！すっきり感がある。
4日目・・・目覚めもよく、軽い。頭もすっきり。毒素が抜けた感覚。
と、言った感じです。
ドクターも言ってましたが、やはり3日目以降に変化がわかります。
次回は是非7日間で施設に泊まり込みで来たいと思います。
今回シーギリヤでAyurvedaを受けたところは
“Athreya Ayurveda Ashram”です。
(インスタのストーリーで、施設の雰囲気をあげているので、良ければご覧ください)
ハバナラという街にあります。
Ashramなので泊まり込みで治療も受けられます。
オーストラリアから1週間泊まりで治療に来たという方もいらっしゃいました。
自然の中に急に現れ、広い敷地の中は
茅葺屋根の建物で自然の中に溶け込んでいるようで、ホッと出来、静かで風の音、鳥のさえずりの中でトリートメントをしてもらえるのでオススメです！
シーギリヤをあとにし、コロンボに戻ります。
途中、かご屋さんに立ち寄ったり
すごく沢山の種類のカバンがあり、どれも手作りなので1点ものです。
そして安い！！！
これはお気に入りのもので、300円くらい。
ほかにも家具なんかもあって、欲しいものがたくさんありましたが、持ち帰りが大変なので断念しました（涙）
パイナップル屋さんに立ち寄ったりしながら4時間かけて帰りました。
この日の夕食です。
サラダ
魚のカレー
サツマイモのカレー
ダルカレー
赤米
明日から座学とトリートメントの勉強後半戦なので早めの就寝です。
See you next:)
eri